Көктайғақ кезінде өзін қалай ұстау керек?

Жарақат алмау үшін қарапайым ережелерді сақтау жеткілікті. Оларды есте сақтаңыз және туыстарыңызмен бөлісіңіз. Өзіңізге және жақындарыңызға қамқорлық жасаңыз!

1.Баяу жүруге тырысыңыз, қолыңызды қалтаңызда ұстамаңыз -қозғалыс кезінде оларды теңестіріңіз

2.Ыңғайлы, тайғақ емес аяқ киімді қолданыңыз

3.Қадамда бүкіл табанға басып, жаяу жүргенде аяғыңызды жоғары көтермеу ұсынылады.

4.Тротуардың жиектерін немесе ғимараттардың қабырғаларына жақын ұстау жақсы.

5.Егде жастағы адамдарға резеңке ұшты таяқшаны немесе тікенектері бар арнайы таяқшаны пайдалану ұсынылады.

6.Егер сіз тайып кетсеңіз, құлау биіктігін төмендету үшін еңкейіңіз.

7.Егер сіз құлап, қатты ауырсынуды, бас айналуды сезінсеңіз, өтіп бара жатқан адамдардан көмек сұраңыз, жедел жәрдем шақырыңыз, травматологиялық пунктке немесе жедел медициналық көмекке жүгініңіз.