Ұзақ жасау үшін не істеу керек?

105 жасқа келген жапон дәрігері Шигеаки Хинохара: «Ханымдар, көп ұйықтап, диетада отыра бермеңіздер!» Ұзақ жасау үшін не істеу керек? Шығыс